杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.骨折愈合:胫骨骨折通常需要大约12到16周(约3到4个月)的时间才能实现初步的骨愈合。五个月后,大多数患者的骨折部位已经达到较好的愈合状态。
2.按摩:轻柔的按摩能够促进血液循环,加速软组织恢复,并减轻肌肉僵硬。按摩时应避免直接施加压力在骨折部位,以免影响愈合过程。建议咨询专业物理治疗师以确保按摩手法的正确性。
3.泡脚:泡脚可以帮助促进腿部的血液循环,缓解局部肿胀和疼痛。水温应保持在40摄氏度左右,尽量避免过热,以防引起皮肤损伤或不适。
在进行任何新的康复活动之前,最好先咨询主治医生或专业康复医师以获取个性化建议和指导。这有助于确保康复活动的安全性和有效性。
