陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.严格遵守医嘱
手术后应按照医生的指导服用抗生素或消炎药物，避免随意增加或减少剂量。同时，要定期复诊以检测恢复情况，及时发现并处理潜在问题。
2.正确管理伤口
（1）保持伤口清洁干燥，每天使用无菌棉签蘸取生理盐水轻轻擦拭伤口周围，避免感染。
（2）在拆线之前不建议沾水，可用湿毛巾简单擦拭面部，尽量避开手术区域。
（3）一旦发现红肿、渗液或发热，需立即就医。
3.冷敷和热敷的合理运用
（1）术后48小时内进行冷敷，有助于降低组织肿胀和防止淤血扩散，每次15-20分钟，每隔1-2小时可重复操作；
（2）术后第3天开始改为热敷，促进血液循环和吸收淤血，每次15分钟左右，避免温度过高造成皮肤烫伤。
4.饮食调控与营养支持
（1）多摄入富含蛋白质和维生素C的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，有助于胶原蛋白生成，加速伤口修复；
（2）避免辛辣刺激性食物、高盐食品以及烟酒，以免加重组织水肿和延缓恢复进程。
5.避免剧烈运动和表情夸张
恢复期间禁止大笑、频繁皱眉等动作，以免拉扯伤口。应避免弯腰、举重物等可能导致头部充血的活动。
6.注意眼部休息和光线保护
减少长时间看电子屏幕，多闭眼休息，避免用力揉眼睛。室外活动时佩戴墨镜以防止紫外线对伤口的伤害。
7.充分睡眠与体位调整
保证每天充足睡眠，夜间采取半坐卧位或头高脚低的姿势，可有效改善血液回流，减轻术后肿胀。
术后护理的效果因人而异，应根据自身具体状况调整方案。如果出现异常现象，如持续性疼痛、严重肿胀或视力问题，应立即寻求专业帮助。