张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调整:减少摄入高纤维食物、豆类、碳酸饮料及乳制品,这些食物可能会增加气体生成。建议选择易消化的食物,如白米饭、香蕉和苹果酱等。
2.药物治疗:可以考虑使用益生菌或合适的抗腹泻药物,但应咨询医生以获得针对性的建议。若有腹胀问题,可使用含有西甲硅油的药物帮助减少肠道气体。
3.改善生活习惯:定期运动有助于促进肠道蠕动,减少便秘和腹胀。同时,避免吸烟和饮酒,也能有效减轻肠胃负担。
4.观察症状变化:如果症状持续超过几天或伴随剧烈腹痛、发烧,应立即就医以排除其他疾病的可能性。
采取以上措施可以有效缓解肠胃不适,如果症状没有显著改善,仍需考虑专业医疗帮助。
