张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.菜头富含维生素C,有助于增强免疫系统,促进伤口愈合。对于胃溃疡患者而言,维生素C有助于修复受损的胃黏膜。
2.菜头中的膳食纤维有助于消化系统健康,能够帮助调节肠道蠕动。过量摄入纤维可能导致胃部不适,因此应适量食用。
3.由于菜头属于低酸性食物,相对温和,不会刺激胃壁,对胃溃疡患者来说较为安全。
4.菜头含有抗氧化剂,这些物质可以减少体内自由基,从而保护胃黏膜免受进一步损伤。
在食用菜头时,应确保清洗干净并充分熟制,以降低可能的刺激性。选择多样化的饮食搭配,避免单一食材摄入过量。