张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.基础知识:颈椎病是一种常见的由于颈椎退化引起的疾病。随着年龄的增长,颈椎间盘会逐渐退化,可能导致神经根或脊髓受压,从而出现疼痛和其他症状。
2.症状表现:常见症状包括颈部僵硬、疼痛,甚至向肩膀、手臂放射性疼痛。患者可能出现头晕、头痛或运动协调问题。
3.治疗方法:
物理治疗:通过特定的颈部运动和拉伸来改善灵活性和减轻疼痛。
药物治疗:使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。
手术治疗:在严重情况下,可能需要手术以减轻神经受压。
4.预防措施:保持正确的坐姿和站姿,在工作中避免长时间低头或固定姿势,可以有效减少风险。定期进行颈部锻炼有助于维持颈椎的健康。
即使外界环境如“热气”被认为是影响因素,颈椎病的核心在于颈椎结构的健康和维护。注意保持良好的生活习惯和定期锻炼对于预防和治疗都至关重要。
