张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂能够帮助缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:通过牵引、推拿、按摩等方法可以改善颈椎的机械压力,增加颈部的活动度。同时,热敷或冷敷以及电刺激疗法也有助于缓解疼痛。
3.运动疗法:进行适当的颈部和肩部锻炼以加强肌肉支撑,改善姿势,减少症状发生。建议在专业人士的指导下进行,以防止不当动作加重病情。
4.生活习惯调整:保持正确的坐姿和睡姿,避免长时间低头工作。选择合适的枕头以支持颈部健康。
5.手术治疗:对于严重的椎间盘突出或骨刺造成的神经压迫,可能需要考虑手术干预以解除压迫。
6.中医治疗:针灸和中药亦被用于缓解症状与改善身体机能。
需要关注症状的变化情况,若疼痛和麻木持续或加重,应及时就医以便接受进一步的诊断和治疗方案。在治疗过程中,注意保持良好的姿势习惯与适量运动,有助于康复及预防症状恶化。
