韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或阿司匹林可以帮助缓解疼痛和炎症。对于更严重的疼痛,可以考虑使用肌肉松弛剂或短期的口服类固醇。
2.物理治疗:特定的伸展运动和锻炼可以减轻神经压力,改善腰部和臀部区域的灵活性和强度。物理治疗师可能会建议进行按摩、热疗或电刺激等辅助疗法。
3.生活方式调整:避免长时间维持同一姿势,如久坐或站立,通过改变姿势来减少对坐骨神经的压迫。确保使用良好的坐姿和支持性的椅子。
4.外科干预:在保守治疗无效且症状严重影响日常生活时,可以考虑手术,例如椎间盘切除术或脊柱融合术,以减轻坐骨神经的压迫。
5.辅助设备:佩戴护腰产品可以提供额外的支撑并减轻腰椎负担。
早期发现和治疗可以有效控制腰部疼痛和坐骨神经痛的发展,降低长期影响。