成年人正常血压是多少

成年人正常血压是收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，收缩压120至129毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于血压升高，收缩压130至139毫米汞柱或舒张压80至89毫米汞柱属于高血压前期。

血压分类的量化标准

1、理想血压：收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此范围与较低的心血管事件风险相关。

2、血压升高：收缩压120至129毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱，此阶段尚未达到高血压诊断标准，但提示需要关注生活方式。

3、高血压前期：收缩压130至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，此范围在部分指南中被归为需要干预的过渡区间。

4、高血压：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此标准可临床诊断。

5、高血压分级：收缩压140至159毫米汞柱或舒张压90至99毫米汞柱为1级，收缩压160至179毫米汞柱或舒张压100至109毫米汞柱为2级，收缩压达到或超过180毫米汞柱或舒张压达到或超过110毫米汞柱为3级。

血压测量与判读要点

1、测量前准备：安静休息至少5分钟，30分钟内避免吸烟、饮酒、饮用咖啡或剧烈运动。

2、测量体位：坐位，背部有支撑，双脚平放地面，上臂裸露并与心脏处于同一水平。

3、袖带选择：袖带气囊长度应覆盖上臂周径的80%，宽度约为上臂周径的40%，袖带过小会导致读数偏高。

4、测量次数：每次测量至少2遍，间隔1至2分钟，取平均值记录；首次就诊应测量双上臂血压，以后固定测量读数较高的一侧。

5、家庭血压监测：早晨起床后1小时内、排尿后、早餐前、服药前测量，晚上睡前再测一次，连续监测7天，去除第1天数据后取平均值。家庭血压诊断高血压的阈值为收缩压达到或超过135毫米汞柱或舒张压达到或超过85毫米汞柱。

血压管理的循证依据

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，中国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，患病人数约2.45亿。该指南推荐一般高血压患者降压目标为低于140/90毫米汞柱，能耐受者及部分高危患者可进一步降至低于130/80毫米汞柱。血压水平与心脑血管事件风险呈连续正相关，收缩压每升高20毫米汞柱或舒张压每升高10毫米汞柱，心脑血管事件风险相应增加。

需要警惕的情形

血压低于90/60毫米汞柱且伴有头晕、乏力、视物模糊等症状时，需就医评估。单次血压升高不能直接诊断为高血压，需非同日三次测量确认。妊娠期女性、慢性肾病患者、糖尿病患者及65岁以上老年人的血压目标值需个体化调整，应由医生根据合并疾病和耐受情况制定。

成年人正常血压应低于120/80毫米汞柱，达到或超过140/90毫米汞柱则需考虑高血压诊断，介于两者之间提示血压已偏离理想状态，应尽早通过生活方式干预并定期监测。

常见问题

成年人正常血压为收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱，达到或超过140/90毫米汞柱则属于高血压范畴。

否，该数值属于高血压前期，尚未达到140/90毫米汞柱的诊断标准，但需改善生活方式并定期监测。

家庭血压监测平均值达到或超过135/85毫米汞柱可诊断为高血压，低于此值但高于120/80毫米汞柱提示血压偏高。

否，需非同日三次测量均达到或超过140/90毫米汞柱，或家庭血压监测平均值达到135/85毫米汞柱方可诊断。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志, 2024.

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 2023.

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测中国专家共识. 中华高血压杂志, 2021.