血压正常范围

成年人在安静状态下，诊室测量的收缩压正常范围为90至139毫米汞柱，舒张压正常范围为60至89毫米汞柱。家庭自测血压的正常上限通常更低，收缩压低于135毫米汞柱、舒张压低于85毫米汞柱属于正常。

血压正常范围的具体判定

1、诊室血压：收缩压90至139毫米汞柱且舒张压60至89毫米汞柱为正常。收缩压达到140毫米汞柱或舒张压达到90毫米汞柱，属于血压升高。

2、家庭自测血压：收缩压低于135毫米汞柱且舒张压低于85毫米汞柱为正常。家庭测量值达到或超过135/85毫米汞柱，提示血压偏高。

3、动态血压监测：全天平均血压低于130/80毫米汞柱为正常。白天平均低于135/85毫米汞柱、夜间平均低于120/70毫米汞柱，属于正常节律范围。

4、低血压界限：收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱，属于低血压范畴，需结合头晕、乏力等表现判断意义。

5、测量条件：测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动，静坐5分钟，同一手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值。首诊时建议测量双上肢血压。

6、年龄差异：65至79岁人群诊室血压控制目标为140/90毫米汞柱以下，80岁及以上人群目标为150/90毫米汞柱以下，具体目标由医生根据合并疾病确定。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，我国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1名血压达到高血压诊断标准。该指南同时明确，诊室血压非同日3次测量达到140/90毫米汞柱及以上，可诊断为高血压。血压水平受情绪、睡眠、体位、测量姿势影响，单次测量值偏高不能直接判定为高血压。

血压处于130至139/85至89毫米汞柱范围者，属于正常高值，每年至少监测1次血压，并控制食盐摄入、保持体重、规律运动。已确诊高血压并服药者，血压降至正常范围是治疗结果，不应自行停药。

血压是否正常需结合测量场所、年龄和基础疾病综合判断，诊室血压低于140/90毫米汞柱、家庭自测低于135/85毫米汞柱通常视为正常，异常值应重复测量并就医评估。

常见问题

算正常高值。该数值未达到高血压诊断标准，但高于理想水平，建议改善生活方式并定期监测。

是。家庭自测血压达到或超过135/85毫米汞柱属于血压偏高，需在不同日期重复测量并就诊确认。

否，不一定需要治疗。若没有头晕、黑矇、乏力等症状，通常观察即可；出现症状需就医查找原因。

以读数较高的一侧为准。首次测量应同时测双上肢，后续固定测量较高侧，便于前后对比。

否。血压正常多为药物控制的结果，自行停药可能导致血压再次升高，调整方案需由医生决定。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南修订委员会. 中国高血压防治指南（2024年修订版）. 中华心血管病杂志

[2] 国家心血管病中心. 中国心血管健康与疾病报告. 科学出版社

[3] 中国医师协会高血压专业委员会. 家庭血压监测指南. 中华高血压杂志