血压（低压）达到87是否过高及处理方法

病情分析：血压的低压，通常指舒张压，一般情况下87mmHg属于正常范围的高端。对于大多数成年人而言，舒张压在60至80mmHg之间被视为理想范围。当舒张压达到87mmHg时，虽然不属于高血压的临床诊断标准，但如果持续升高，可能提示未来发生高血压的风险增加。

1.成人的正常血压范围

收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。所谓的‘正常’可波动。但当舒张压超过80mmHg持续存在，应密切观察。

2.高血压的诊断标准

根据世界卫生组织，高血压定义为收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。87mmHg尚未到达临床高血压的界限。

3.处理建议

健康生活方式是维护正常血压的重要措施。这包括饮食调控，减少钠盐摄入，每日应少于5克。

增加钾的摄入，如多食水果和蔬菜。

保持良好的体重指数，肥胖者常伴随血压升高。

经常锻炼，每周至少150分钟的中等强度有氧运动。

减少精神压力，适量放松可以帮助维持血压。

如家族有高血压史，定期监测血压很重要。

需注意经过一段时间健康管理后如舒张压依旧偏高，或出现头痛、眩晕等症状，请及时就医以排除潜在健康问题。