韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.冷敷治疗:在受伤后的24至48小时内,每次15-20分钟的冷敷可以帮助减少炎症和肿胀。冷敷应间隔至少1小时,以避免皮肤损伤。
2.休息及抬高:让膝盖得到充分的休息,减少运动负荷,并抬高患肢以促进血液循环及减少肿胀。建议将膝盖置于心脏以上的位置。
3.专业评估:若颤抖现象持续或伴随剧烈疼痛、无法承重等症状,应尽快就医。医生可能会进行影像学检查,如X光或核磁共振,以排除骨折或韧带损伤等严重情况。
4.物理治疗:根据专业评估结果,物理治疗师可能会设计特定的康复训练计划以增强肌肉力量和改善膝关节稳定性,从而缓解颤抖现象。
通过上述处理方法,可以有效管理膝盖受伤后的颤抖现象,确保快速恢复和功能恢复。