张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.止痛措施:使用非甾体抗炎药可帮助缓解疼痛。对于更严重的疼痛,可能需要短期使用阿片类药物或肌肉松弛剂。
2.活动限制:避免任何加重疼痛的活动,如剧烈运动或提重物。保持适度的休息。
3.支撑与稳定:佩戴腰围或护具可以帮助提供额外的支持并限制不必要的动作,从而减轻负担。
4.冰敷或热疗:冰敷可以减少炎症和肿胀,持续15-20分钟,每小时一次;热疗有助于舒缓肌肉紧张,在急性疼痛减轻后可考虑使用。
5.医学评估:如果疼痛持续或加重,应尽快就医。医生可能会建议影像学检查如X射线、CT或MRI以评估滑脱的程度。
6.康复锻炼:在专业人员指导下进行康复锻炼,有助于增强背部肌肉力量和提高稳定性。
及时识别症状发展的严重程度对有效处理非常关键。在采取任何治疗措施之前,咨询专业医疗人员是确保安全和效果的重要步骤。
