史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼部操主要通过按摩眼周穴位、活动眼球等方式促进眼部血液循环,放松紧张的睫状肌,并不涉及视力矫正功能。戴眼镜可能导致动作不便,影响操练效果。
2.眼部操可用于预防和缓解由长时间用眼引起的视疲劳。尤其是在使用电子设备后,适当进行眼部操可以有效减少眼睛干涩、酸痛等症状。
3.对于青少年和长期从事近距离工作的成年人,定期进行眼部操有助于维护眼健康,降低近视度数加深的速度。眼部操并不能治疗已经存在的近视问题。
进行眼部操时无需佩戴眼镜,以便更好地操作按摩动作和获得最佳效果。同时,应注意保持良好的用眼习惯,合理安排工作和休息时间,保护视力健康。
