韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:首先应减少对受伤脚趾的压力和运动,以避免加重损伤。可以选择抬高受伤的脚以减少血液流入并减轻肿胀。
2.冰敷:在受伤后的前48小时内,每隔两到三小时进行冰敷,每次持续约15至20分钟。冰敷可帮助缩小血管,减少出血和肿胀,从而缓解疼痛。
3.压迫包扎:使用弹性绷带轻轻包裹受伤脚趾,但不要过紧,以避免影响血液循环。适度的压力能够帮助控制肿胀。
4.热敷:如果肿胀在48小时后仍然明显,可以改用热敷促进血液循环,帮助恢复。但需注意避免过高温度以防烫伤。
5.药物治疗:在医生指导下使用非处方止痛药,如布洛芬或扑热息痛,来缓解疼痛和炎症。
6.专业评估:如果淤青严重、疼痛持续不减或功能受限,应及时就医接受专业评估。可能需要进行影像学检查以排除骨折或其他内部损伤。
正确的处理方法能有效缓解脚趾淤青带来的不适,并促进康复。在护理过程中需仔细观察伤情变化,保持卫生以防感染。
