摔倒后额头肿起和鼻翼两侧青筋暴露该怎么办

病情分析：摔倒后额头肿起和鼻翼两侧青筋暴露可能意味着局部的软组织损伤以及血管扩张。通常情况下，冰敷可以帮助减轻肿胀，休息有助于身体自我修复，但出现严重症状时需就医。

1.冰敷处理：在受伤后的前24至48小时内，可以使用冰袋进行冰敷，每次15到20分钟，间隔1小时重复。冰敷能够有效减轻肿胀和缓解疼痛。

2.观察症状：注意评估是否伴有其他症状，例如头晕、恶心、视力模糊或剧烈头痛。如果出现这些情况，应立即寻求医疗帮助，因为这可能表明更严重的伤害。

3.监测青筋状况：鼻翼两侧青筋明显可能是由于摔倒所致的暂时性血流增加。通常，这种情况会随着休息和消肿而逐渐改善。如果持续存在或加重，应考虑就医检查。

4.保持休息：避免剧烈活动，以减少额头的进一步撞击或对已有伤情的加重。充足的休息有助于身体的自然愈合。

若处理后症状未见好转或恶化，建议及时咨询医生以确保安全和健康。