吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.位置:睛明穴位于内眼角与鼻梁之间的凹陷处,当用手指按压时会有微微疼痛感。
2.按摩方法:轻轻闭上双眼,用拇指和食指捏住内眼角两侧,然后以适中的力度按压睛明穴,每次3-5分钟,每日重复2-3次。
3.功效:睛明穴具有活血通络、明目退翳的功能,有助于缓解飞蚊症引起的不适症状。另外,长期坚持按摩此穴位,还能预防近视和其他眼疾病。
虽然按摩睛明穴可以缓解飞蚊症症状,但不能代替专业医疗诊治。如果症状持续或加重,应及时就医,以排除其他潜在病因。