张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.胡萝卜汁:胡萝卜汁富含β-胡萝卜素,这是一种强效抗氧化剂,有助于修复胃肠道黏膜。每100克胡萝卜中约含有8,285微克的β-胡萝卜素。同时,胡萝卜汁的纤维含量较低,不会给结肠带来额外负担。
2.黄瓜汁:黄瓜含水量高,纤维含量低,可以在补充水分的同时避免对肠道的机械性刺激。黄瓜还含有一定量的维生素C,有助于增强免疫功能,每100克黄瓜大约含有8毫克的维生素C。
3.注意事项:在饮用蔬菜汁时,建议过滤掉残留的果肉,以确保纤维含量更低。尽量避免添加糖分或其他可能刺激肠道的调味料。
通过选择低纤维、高抗氧化成分的蔬菜汁,能够在增加营养摄入的同时,降低对结肠的刺激程度,帮助缓解溃疡性结肠炎症状。
