牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.抹茶含有咖啡因,可能影响膀胱功能,加快尿液形成。减少抹茶蛋白粉的摄入量可以降低咖啡因的刺激作用。
2.蛋白质摄入过多可能增加肾脏负担,引发体内水分排泄增多。适度控制蛋白质摄入量,以减轻夜间排尿频率。
3.饮食时间安排在早晨或午后,而非晚餐或睡前,以减少对尿液生成的影响。
合理调整抹茶蛋白粉的用量与饮食时间,有助于缓解夜尿增多的问题,并保持良好的生活质量。