牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.疼痛缓解:月经期间,很多人会经历腹部、腰部和骨盆区域的疼痛。适当的按摩能够帮助放松肌肉,缓解因子宫收缩导致的不适感,从而减轻痛苦。
2.促进血液循环:通过按摩,可以改善局部的血液循环,帮助缓解因血流不畅造成的胀痛问题。良好的血液循环有助于代谢废物的排出,使人感到更加舒适。
3.减轻紧张和疲劳:月经通常伴随着情绪波动和易疲劳的情况。按摩不仅仅作用于身体,也能在一定程度上舒缓心理压力,帮助放松心情,提高整体的舒适感。
尽管如此,按摩时应避免过于用力,以免引起进一步的不适或刺激。应保持按摩部位的清洁与卫生,以免增加感染风险。