袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.初步评估:首先检查手部是否存在明显的肿胀、变形或活动受限。如果这些症状明显,可能涉及骨折或严重软组织损伤,应及时就医。
2.冰敷处理:在受伤后24到48小时内,可以进行冰敷。每次冰敷15-20分钟,每两到三小时一次。这有助于减少肿胀和缓解疼痛,但需小心防止冻伤,建议在冰袋与皮肤之间放置一层布料。
3.休息和制动:尽量减少受伤手臂的活动,尤其是避免提重物或快速动作。可以使用悬吊带或夹板固定手臂,以降低进一步损伤的风险。
4.抬高患肢:将手臂抬高至心脏水平以上,有助于减轻肿胀,同时促进血液回流。
5.观察症状变化:如果症状在几天内没有改善或出现加重,如持续麻木、无力、剧烈疼痛或手指发凉、变色,应立即就医进行详细诊断。
6.药物治疗:在咨询医生后,可使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来帮助控制疼痛和炎症。
7.康复锻炼:待症状缓解后,循序渐进地进行手臂和手部的康复锻炼,以恢复力量和灵活性。
尽早采取适当措施能有效预防长期并发症,并有助于更快恢复功能。在症状未改善或有疑虑时,专业医疗评估是必要的。