女性过量摄入维生素软糖会导致腹泻吗

2025-06-28
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卜迟斌主治医师

东南大学附属中大医院 消化科

病情分析:确实,女性过量摄入维生素软糖可能导致腹泻。

1.维生素摄入过量:某些维生素在过量摄入时会引起身体不适。例如,过多的维生素C(超过2000毫克/天)和维生素D(超过4000国际单位/天)会导致消化系统问题,包括腹泻。

2.糖醇成分:许多维生素软糖含有糖醇(如山梨糖醇、甘露糖),这些物质在大量摄入后可引起胃肠道不适及腹泻。健康成年人每天摄入20-50克糖醇可能就会出现腹泻症状。

3.添加剂的影响:维生素软糖中常含有人工色素和甜味剂,这些添加剂在高剂量下也可能导致消化道问题。

为避免腹泻等消化不良症状,应严格按照推荐剂量摄入维生素软糖。如果已经出现不适,应暂停使用并咨询专业人士。

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