陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.血压分类:根据世界卫生组织和国际高血压学会的标准,血压可分为正常、正常高值、1级(轻度)、2级(中度)和3级(重度)高血压。血压水平在140-159/90-99毫米汞柱之间属于1级高血压。
2.非药物治疗:对于1级高血压的患者,尤其是没有其他心血管疾病危险因素者,可以首先考虑生活方式的调整:
减少盐的摄入:每日盐摄入量建议低于5克。
饮食结构调整:多吃水果、蔬菜和低脂乳制品,减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
体重管理:保持健康体重,避免肥胖。
规律运动:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
戒烟限酒:戒烟,并限制酒精的摄入。
3.风险评估:即便在1级高血压阶段,也需要评估是否存在其他心血管疾病风险因素,如糖尿病、高胆固醇、家族史等。如果存在多个风险因素,可能需要更积极的治疗,包括药物干预。
4.定期监测:无论是否选择药物治疗,定期监测血压水平是必要的,以确保血压在安全范围内并及时调整治疗方案。
1级高血压患者在特定条件下可能不需立即用药,但应认真进行生活方式改善,并在专业医疗人员的指导下定期监测和评估风险。