胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.姿势不当:睡觉时姿势不当可能导致神经压迫,进而引发手臂麻木。使用合适的枕头,高度和硬度应能保持颈椎自然弧度,以减少对神经的压迫。
2.循环问题:若血液循环不畅,手臂可能会出现麻木感。可在白天进行适当的运动,如散步或轻度强度的有氧运动,增强心血管功能,促进四肢血液流动。
3.神经问题:如频繁出现麻木且伴随其他症状,需考虑是否为神经受压或损伤,例如腕管综合征。此时需要专业医疗评估及可能的影像学检查以排除严重问题。
4.慢性疾病:某些慢性疾病如糖尿病可能影响末梢神经功能,引起麻木等症状。定期监测血糖水平,并遵循医生建议管理基础疾病。
夜间手臂麻木与憋闷感可能只是暂时性的,但若症状持续或加重,应尽早寻求医疗帮助,避免潜在健康问题进一步发展。