史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.冷敷:在受伤后24小时内,每次15-20分钟的冷敷可以帮助收缩血管,减少出血和肿胀。
2.热敷:在受伤24小时后,可以使用温热的毛巾进行热敷以促进血液循环,加快身体吸收淤血。
3.保持抬高:如果是面部或额头部位的淤青,尽量在睡眠时将头部抬高,以减轻肿胀。
4.避免刺激:在淤青未消失前,尽量避免揉搓或施加压力,以免加重情况。
5.药物辅助:使用外用的含有维生素K或山金车的凝胶和乳膏有助于加速淤血的吸收。
6.饮食调理:摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果和绿叶蔬菜,有助于增强毛细血管并促进愈合。
一般情况下,眼角淤青会在1到2周内自行消退。如症状持续不缓解或伴随其他症状,应及时咨询医务人员。