王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.改善胃肠功能:黄芪和茯苓等中药具有补气健脾的功效,可以帮助增强脾胃功能,促进消化吸收。同时,山药和白术也常用于调理胃肠功能。
2.促进黏膜修复:猴头菇在促进胃黏膜修复方面有良好的效果,因为其含有多种活性成分能促进细胞再生。甘草和黄精也是常见的中药,用于保护和修复胃黏膜。
3.减轻炎症反应:蒲公英和金银花等具有清热解毒的作用,可以帮助减轻胃肠道的炎症反应。丹参和白花蛇舌草也常用于抗炎、改善血循环,以减少炎症损害。
调整饮食结构对胃肠健康至关重要,应避免过度油腻、辛辣刺激的食物,多摄入富含维生素和纤维的水果蔬菜。保持规律的生活作息和适当运动,有助于提高整体免疫力与胃肠道自我修复能力。