杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.改善饮食:增加膳食纤维的摄入,每天至少摄入20-30克纤维,帮助保持大便通畅,减少对肛门的刺激。建议每天饮用足够的水分,即8杯水左右,以软化大便。
2.保持卫生:使用温水和温和的肥皂清洗肛门区域,避免使用刺激性较强的肥皂或湿巾。擦拭时动作要轻柔,可以选择使用湿润的厕纸或专用湿巾。
3.外用药物:根据医生建议,可使用含有止痛成分的外用药膏,比如含有利多卡因的药膏,以缓解疼痛。对于痔疮患者,还可使用收敛剂药膏。
4.坐浴:每日进行15-20分钟的温水坐浴2-3次,有助于减轻症状。水温应适中,不宜过热。
5.就医检查:如果疼痛持续不缓解或伴有出血,应及时就医,排除更严重的病变,如感染或其他直肠疾病。
采取上述措施可以有效缓解肛门擦拭时的疼痛,同时注意保持良好的肛门卫生和健康的生活习惯。