杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.身体恢复时间:顺产女性通常在产后3天左右可以尝试食用益母草,而剖宫产则需等待伤口愈合良好,一般为产后5-7天。
2.益母草的作用:它被认为有助于促进子宫收缩、恢复及改善血液循环,但不宜过早摄入,以免加重子宫出血或影响伤口愈合。
3.营养需求:产后女性需要充足营养支持,蛋类食品是优质蛋白的重要来源,对身体恢复有帮助。
产后饮食应根据身体恢复情况和医生建议进行调整。产妇应注意观察自身对食物的适应情况,合理安排饮食种类与时间。