张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:常用非甾体抗炎药减轻疼痛和炎症,有时也使用肌肉松弛剂。具体药物种类和剂量需根据医生建议进行个体化调整。
2.物理疗法:包括牵引、按摩和针灸等。研究显示,约70%的患者在接受物理疗法后症状显著改善。专业的物理治疗师可以根据个体情况制定合适的治疗方案。
3.生活方式调整:
姿势矫正:保持正确坐姿,避免长时间低头或固定一个姿势。
运动锻炼:适度的颈椎锻炼有助于增强肌肉力量和灵活性,建议每天进行20至30分钟的有氧运动。
健康饮食:富含钙和维生素D的饮食可促进骨骼健康。
4.手术治疗:对于保守治疗无效且症状严重的患者,可能需要考虑手术。手术选择应基于全面的医学评估,由专业医生决定。
定期复查和遵循医嘱是提高治疗效果的重要保障。