耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.康复训练:每天坚持适量的康复训练有助于恢复肢体功能。常见的康复运动包括步行练习、肌肉力量训练和平衡训练。根据医生或康复师的建议,循序渐进地增加运动强度以避免疲劳和受伤。
2.饮食调节:保持健康均衡的饮食对于脑卒中患者的康复至关重要。宜多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜和全谷物食品。限制盐分、糖分和饱和脂肪的摄入,以降低血压和胆固醇水平。
3.监测生命体征:定期监测血压、心率和血糖等关键指标,可以帮助早期发现问题并进行干预。遵循医嘱服用药物,并在必要时与医疗专业人员沟通。
4.心理健康:脑卒中患者可能面临情绪波动、抑郁或焦虑等心理问题。可以通过积极的心理疏导、参与社交活动和兴趣爱好来改善心理状态。如果需要,寻求心理咨询或专业支持。
5.环境安全:确保家中的环境安全以防摔倒或其他意外。清理障碍物,安装扶手和防滑垫,尤其是在浴室和楼梯等区域。
有效的居家康复管理能够显著提高生活质量和功能恢复水平。通过合理安排康复训练、饮食、以及心理和环境管理,帮助脑卒中患者逐步回归正常生活。