武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进血液循环:热敷能扩张血管,促进血液循环,帮助身体更快地代谢酒精,减轻宿醉症状。
2.缓解肌肉紧张:饮酒后可能会导致颈部和头部肌肉紧张,热毛巾敷额头能放松这些肌肉,减轻紧张感。
3.减轻头痛:酒精会导致脱水和电解质失衡,从而引发头痛。热敷能舒缓头部肌肉,减轻疼痛感觉。
4.舒缓神经系统:热敷通过温热刺激,能让神经系统得到一定程度的放松,有助于缓解饮酒后的疲劳和不适。
热敷时应避免过高温度,以免烫伤皮肤。每次热敷时间建议控制在15-20分钟左右,间隔一段时间后再进行下一次。充分补充水分也是非常重要的,因为酒精会导致体内脱水。
喝酒后用热毛巾敷额头有助于缓解不适,但需合理控制温度和时间,同时注意补水。