张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬可以有效缓解疼痛和炎症。对于更严重的症状,医生可能会开具肌肉松弛剂或类固醇药物。
2.理疗:物理治疗师可设计个性化的锻炼方案,通过加强颈部和肩部肌肉来改善姿势与灵活性。按摩、热敷以及电刺激疗法也有助于减轻症状。
3.生活方式调整:保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头看手机或电脑。在工作中定时休息,进行简单的颈部活动和伸展运动,以防止症状加重。
4.手术治疗:在保守治疗无效且症状严重影响日常生活时,手术可能被考虑,如椎间盘切除术或椎管减压术。
早期识别和处理颈椎问题对于防止病情恶化至关重要。合理选择治疗方案能够有效减轻肩膀和手臂的酸麻症状,提高生活质量。