罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.下棋需要动用较多的脑力资源,包括记忆、策略规划和问题解决等能力,这些过程可以锻炼大脑,提高认知灵活性。
2.老年痴呆症主要表现为记忆丧失、判断力下降和思维混乱等症状。研究发现,参与脑力活动的人群中,老年痴呆症的发病率较低,因为这些活动有助于维持和增进神经连接。
3.一项涉及超过1000名受试者的研究表明,经常进行智力活动如下棋、阅读或做拼图的人,与不参与这些活动的人相比,患上老年痴呆症的风险降低了30%到50%。
4.通过下棋,老人还可以保持社交联系,减少孤独感,这也是保护大脑健康的重要因素之一。
下棋作为一种脑力活动,有助于延缓认知功能退化,对预防老年痴呆症有积极作用。不仅建议老人继续下棋,还鼓励他们参与其他形式的智力活动,以保持大脑的活跃状态和良好的社交关系。