罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.脱水:剧烈运动可以导致大量出汗,体内电解质和液体失衡,进而引发眩晕。建议保持充足的水分摄入以预防脱水。
2.低血糖:长时间运动或未及时进食可能导致血糖水平过低,引发眩晕。在运动前后适当补充碳水化合物有助于维持正常血糖水平。
3.血压变化:突然停止剧烈运动时,心脏输出减少,可能导致短暂的低血压,从而引起头晕。这是一种正常的生理反应,通常几分钟后会自行恢复。
4.内耳问题:如良性阵发性位置性眩晕,可因头部位置改变而诱发眩晕感,但一般不需要手术,通过特定的头部动作可以改善症状。
如果眩晕持续存在、加重或者伴随其他症状,如胸痛、呼吸困难、意识丧失等,则需及时就医进行专业评估和诊断。明确引起眩晕的根本原因是制定有效治疗方案的关键,一般通过调整生活方式或药物治疗即可缓解症状。
