吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.风干鸡肉含有高蛋白质。风干鸡肉在制作过程中,水分被蒸发掉,导致其蛋白质浓度增加,而高蛋白饮食可能会引起消化负担,加重体内热量积累,从而产生上火症状。
2.高盐含量。风干鸡肉通常使用较多的盐进行腌制,摄入过多的盐容易造成身体脱水,引起口渴、咽干等上火症状。
3.香辛料添加。为了提升风味,许多风干鸡肉产品中会加入辣椒粉、胡椒等香辛料,这些成分具有刺激性,会加重上火倾向。
4.制作过程中可能加入防腐剂等添加剂,这些物质可能对身体产生不良影响,尤其是在大量摄入时。
适量食用风干鸡肉是可以的,但应注意控制摄入量,搭配其他清淡的食物和足够的水分,以平衡饮食结构,减少上火风险。