韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.热敷原理:热敷能够增加局部组织的温度,促进血液循环,加速新陈代谢,有助于炎症的消退和肌肉的放松。
2.盐的特性:粗盐易于导热,并且能够保持热量较长时间。在热敷过程中,盐的重量可以适当增加压迫感,有助于舒缓肌肉紧张。
3.使用方法:将适量的粗盐放入干净的布袋中,微波炉加热2-3分钟,注意避免过高温度以免烫伤皮肤。将其置于患处进行热敷,每次约15-20分钟,可每天进行1-2次。
4.注意事项:热敷时应注意温度,以防止皮肤灼伤。热敷仅为辅助疗法,不能替代专业医疗建议。在症状严重或无明显改善的情况下,应及时就医。
定期地使用盐热敷对缓解肩周炎症状是有帮助的,但同时需要结合其他治疗方法,如适当运动、理疗及专业医生指导。