徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.皮肤刺激:长时间在潮湿的环境中,皮肤受到汗液的刺激,容易引发瘙痒、红斑等症状。穿着过多会增加汗液与皮肤接触的面积和时间,从而加大皮肤问题的风险。
2.脱水:大量出汗会导致体内水分流失加快。如果没有及时补充水分,可能会出现脱水现象。轻度脱水可能引起口渴、疲倦;严重时甚至会影响身体的正常运作,造成头晕、心率加快等症状。
3.体温调节困难:人体通过出汗来调节体温。过多穿衣限制了身体的散热能力,使体温难以在高温环境下有效降低。这种情况下,可能会导致中暑或热衰竭,其表现为头痛、恶心、甚至意识模糊等。
适当选择衣物及勤换洗是保持身体健康的关键措施,应根据当天的天气情况和活动强度来决定穿着,以维持舒适的体温和平衡的水分水平。