徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.遗传因素:大约60%至80%的身高是由遗传因素决定的,父母的身高对孩子有着显著的影响。
2.营养状况:充足而均衡的营养是促进孩子生长发育的基础。缺乏蛋白质、维生素D和钙等关键营养素可能影响骨骼的健康发展和身高增长。
3.睡眠质量:生长激素主要在深度睡眠时分泌,保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量是关键。
4.运动:适量的体育运动,如跳绳、篮球等,有助于刺激骨骼增长,加速骨骼矿化,对身高增长有积极作用。
5.健康状况:慢性疾病或内分泌系统问题,例如甲状腺功能异常或生长激素缺乏症,也可能影响孩子的正常生长发育。
虽然湿气重并不会直接阻碍身高增长,但它可能会引起一些不适症状,如食欲不振或疲劳,这可能间接影响孩子的营养摄入或运动量,从而对身高产生一定影响。关注孩子的整体健康状态,并确保提供均衡的饮食、规律的作息及适量的运动,有益于其正常生长发育。