徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.停止浸泡:立即将手从水中取出,避免继续浸泡在水中,以防止症状加重。
2.干燥和升高:用干净的毛巾轻轻擦干手部,并将手抬高至心脏水平之上,以帮助减少肿胀。
3.保湿护理:涂抹保湿霜或乳液以锁住皮肤水分,缓解干燥和刺激。选择含有维生素E或芦荟成分的产品可能更为有效。
4.冷敷处理:如果肿痛明显,可以使用冷敷来减少肿胀。每次冷敷15-20分钟,每日数次。
5.预防措施:今后尽量减少手部长时间接触水,如果必须长时间接触水,应佩戴防水手套进行保护。
通常情况下,这种因泡水导致的手部肿痛会在几个小时内自行缓解。如果持续超过24小时仍未改善,或者伴随剧烈疼痛、发热等症状,应及时就医,以排除感染或其他潜在问题。