杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.退烧的过程:发烧是身体对抗感染的一种反应,通常伴随着寒战和体温升高。当体温开始下降时,孩子可能会出汗,这是身体通过蒸发来散热的一种方式。
2.保持适宜的室温:房间温度保持在20-22摄氏度是比较理想的。这个温度可以帮助孩子更好地舒适地散热。
3.衣物选择:让孩子穿上轻便、透气的衣物,而不是厚重的衣服或用厚被子捂住,以免阻碍汗液的蒸发和体温的调节。
4.水分补充:确保孩子摄入足够的水分,以防止脱水,因为出汗会导致体内水分的流失。
5.避免再次受凉:虽然不需要盖厚被子,但也要避免直接吹风扇或者空调的冷风,以免孩子再次受凉。
在退烧出汗期间,帮助身体自然散热和补充水分有助于恢复健康。