杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.个人卫生:保持腋下清洁和干燥是减少异味的重要措施。每日用温水清洗腋下,选择温和的抗菌皂,以减少细菌滋生。
2.使用止汗产品:选择高效的止汗剂或抗菌喷雾,可以有效减少汗液分泌量及抑制细菌繁殖,从而降低异味产生。
3.穿着透气衣物:避免穿着过于紧身及不透气的服装,选择棉质等透气材料制成的衣物,有助于汗液的蒸发。
4.饮食调节:饮食中减少刺激性食物如咖啡、酒精、辛辣食物的摄入,这些食品可能会增加汗腺活动和体味。
5.医疗咨询:若异味问题严重且持续存在,可咨询皮肤科医生进行专业评估,必要时可考虑药物治疗或其他医疗介入方法。
保持良好的个人卫生习惯,结合合适的产品及生活方式调整,可以有效减少异味困扰。