沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂,如儿茶素和多酚,这些物质可以帮助减少炎症和提升免疫功能,对于某些内分泌紊乱状况可能具有一定的缓解作用。
2.研究表明,绿茶中的多酚类化合物能够影响肾上腺皮质激素的分泌,从而对压力反应产生一定的缓解效果,进而可能改善因压力引起的内分泌失调。
3.适量摄入咖啡因(绿茶中存在少量咖啡因)可能有助于提高代谢率和增加能量消耗,对因代谢问题导致的内分泌失调或体重增加有辅助作用。过量摄入咖啡因可能导致焦虑或睡眠障碍,应加以注意。
4.部分研究指出,绿茶可能在改善胰岛素敏感性方面具有潜在好处,这对于一些与胰岛素抵抗相关的内分泌疾病(如多囊卵巢综合征)可能有益。
虽然绿茶具有诸多潜在健康益处,但其效果因人而异,应结合个体健康状态慎重选择。在饮用绿茶时,还需考虑其他因素如饮食习惯、药物使用情况等。保持均衡饮食和健康的生活方式是维护内分泌平衡的关键。