武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.火龙果含有丰富的维生素C,这是一种有效的抗氧化剂,能够帮助清除自由基,缓解酒精代谢过程中产生的氧化应激。
2.火龙果中含有大量的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助排泄消化酒精后的代谢产物,支持肝脏功能的恢复。
3.火龙果的高水分含量可达到90%,能够为机体提供必要的水分,帮助预防饮酒后出现的脱水症状,同时促进新陈代谢。
4.火龙果的微量元素,如钾、镁等,可以帮助维持电解质平衡,缓解因酒精摄入过多可能导致的电解质紊乱。
合理适量地食用火龙果,不仅不会对身体造成损害,还能为身体提供一定程度的支持。建议避免过量饮酒,以降低对健康的不利影响。