陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:每次敷15-20分钟,每隔一小时可以重复一次。冰敷能够有效降低局部温度,减少毛细血管通透性,从而减轻肿胀。
2.保持头部抬高:在休息或睡觉时,将头部垫高,以促进面部的血液回流,帮助消退肿胀。
3.避免剧烈运动:术后24小时内,应避免剧烈运动,以免加重肿胀。
4.饮食清淡:摄入过多盐分可能导致体内水分潴留,加重肿胀。尽量保持饮食清淡,避免辛辣刺激食物。
5.补充水分:适量饮水有助于促进新陈代谢,有助于减轻肿胀。
6.遵医嘱使用药物:如果医生开具了抗炎药或其他药物,应按时服用,以帮助减轻炎症和肿胀。
通常情况下,水光针后的肿胀会在几天内逐渐消退。如果肿胀持续时间较长或伴随其他不适症状,应及时咨询专业医生以获取进一步指导。