何伟副主任医师
东南大学附属中大医院 胸外科
1.高脂肪食物:尤其是饱和脂肪酸含量高的食品,如油炸食品、肥肉、奶油等。这类食物可能促进炎症反应,不利于身体健康。
2.加工食品:包括香肠、腊肉、罐头等,这些食品通常含有大量的防腐剂和添加剂,某些添加剂与癌症风险有关。
3.高糖食物:过多的糖分摄入会导致肥胖,并可能影响免疫系统功能。甜点、糖果、含糖饮料等应当适量食用。
4.高盐食物:如咸菜、腌制品、酱油等。这些食物不仅影响血压,也可能对呼吸道健康产生不利影响。
5.酒精:大量饮酒会削弱免疫系统,使身体更难以抵抗疾病的发展。
6.烟草及相关产品:虽然不是食物,但吸烟及二手烟暴露对肺部健康极其不利,应完全避免。
7.环境污染物含量高的食物:如重金属污染过的鱼类,可能对呼吸系统产生潜在危害。
为有助于管理肺结节,提高机体免疫力,建议增加新鲜蔬菜水果、高纤维食物以及富含抗氧化剂的食物摄入。保持均衡饮食、规律作息和适度运动有助于整体健康。