武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.饮食调整:
可以增加绿叶蔬菜、苦瓜等清热降火的食物。
少吃油腻、辛辣和煎炸食物,以免加重肝火。
2.生活习惯:
保证充足的睡眠,良好的休息有助于调节体内平衡。
适度运动可促进代谢,帮助身体排毒。
3.中药调理:
若需要药物治疗,可考虑在医生指导下使用菊花、决明子等具有清肝降火作用的中成药。
4.医生咨询:
如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,避免自行给孩子服药。
合理饮食和健康的生活方式对调节肝火十分重要,必要时寻求专业医疗指导。