罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.激素变化:怀孕时,体内产生大量的黄体酮和松弛素,这些激素会使韧带松弛,从而增加关节的灵活性,以便为分娩做准备。这种变化会导致骨盆区域的稳定性降低,可能压迫到坐骨神经。
2.体重增加:随着孕期的进展,体重快速增加会对脊柱和下肢施加更多压力。尤其是当重量不均匀分布时,更容易引起坐骨神经的压力。
3.子宫增大:怀孕初期,虽然子宫还没有明显增大,但逐步增长的子宫会改变腹腔内器官的相对位置,可能直接或间接地对坐骨神经造成压迫。
4.姿势改变:为了适应身体的变化,许多人在孕期可能会不自觉地改变站立和行走的姿势,这可能导致腰椎和髋关节承受额外的压力,从而刺激坐骨神经。
5.肌肉紧张:腰背部和臀部的肌肉由于支撑作用增强,可能会变得紧张,这样也有可能压迫到坐骨神经。
在怀孕期间出现坐骨神经痛是常见的,其症状通常表现为臀部、大腿后侧甚至小腿的疼痛或麻木。建议咨询专业医生,了解合适的缓解方法,如调整姿势、温和的锻炼、理疗等方式进行处理。在日常生活中,多注意保持良好的姿势,避免长时间站立或久坐。如果疼痛严重或持续,应及时就医。
