邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.逐步减少哺乳次数:逐步减少每日的哺乳次数,使身体逐渐适应乳汁需求的降低,帮助避免因骤然停乳导致的堵塞。
2.使用温暖敷布:在喂奶或挤奶前,可用温暖的敷布轻轻敷在乳房上,有助于促进乳腺管的扩张,从而缓解堵塞。
3.按摩乳房:轻柔地按摩乳房,以便舒缓可能存在的硬块。按摩可从乳房外围向乳头方向进行,通过物理刺激帮助疏通堵塞区域。
4.调整饮食和补充液体:保持均衡饮食,并适当减少流质摄入量,从而自然降低乳汁分泌。
5.适当使用止痛药物:如果乳房疼痛无法忍受,可以在医生指导下适量服用非处方止痛药,如布洛芬。
6.穿戴合适的内衣:选择支持性良好的内衣,但要避免过紧,以免压迫乳腺影响排乳。
如果以上方法不足以缓解症状,或者出现发烧、红肿等感染迹象,应及时就医,以防止乳腺炎等并发症的发生。通过合理的方法和干预措施,可以有效地减轻乳腺堵塞的不适。