陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1、增加水分摄入:饮用适量的水能够增加血容量,有助于缓解低血压症状。
2、改变体位:从躺卧或坐起的位置慢慢转换到站立姿势,尽量避免突然改变体位,以减少血压下降引起的头晕或眩晕感。
3、进食高盐食物:适量摄入盐可提高血压,但要注意不要摄入过量的盐。
4、小而频繁的餐食:多吃一些小份量的餐食,可以帮助维持血糖平稳,减轻低血压症状。
5、穿着紧身弹性袜:这种袜子可以有助于防止血液在下肢积聚,有助于提高血压。
如果低血压症状严重或持续,请及时就医寻求专业建议。
