沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
第一，糖尿病分为1型和2型。1型糖尿病是由于胰岛β细胞功能完全丧失，依赖外源性胰岛素治疗；2型糖尿病主要与胰岛素抵抗有关，通过生活方式干预和药物治疗可以改善血糖水平。
第二，科学研究表明，健康的生活方式对于糖尿病管理至关重要。保持健康饮食，定期运动，每天至少进行150分钟中等强度的有氧运动，可以明显降低血糖水平。体重管理也非常重要，数据显示，减轻5%到10%的体重可以显著改善胰岛素敏感性。
第三，药物治疗是糖尿病管理的重要组成部分。口服降糖药如二甲双胍、磺脲类药物，以及注射用胰岛素等药物，可以帮助控制血糖水平。任何药物使用都应在医生指导下进行，以确保安全和疗效。
第四，定期监测血糖和定期体检也是管理糖尿病的关键。自我血糖监测可以了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。每年至少进行一次全面体检，关注糖化血红蛋白、血脂、肾功能、眼底检查等指标，有助于早期发现和处理并发症。
糖尿病患者需要长期遵循上述管理措施，坚持不懈地控制血糖水平。尽管糖尿病不能自愈，但通过合理控制可以维持良好的生活质量，预防严重并发症的发生。