吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.黄芪:常用于补气,有助于提高免疫功能和增强体力。每日剂量一般为9-15克,可煎汤服用或入膳食。
2.人参:具有显著的补气作用,适用于脾气虚弱导致的乏力、食欲不振等症状。每日剂量一般为3-9克,建议咨询医生后使用。
3.白术:有健脾益气的作用,可以改善食欲不振和消化功能下降。每日剂量一般为6-12克,多用于煎汤或者制作成药膳。
4.党参:常用来替代人参,具有补中益气的效果。每日剂量一般为9-30克,适合长期调理。
5.茯苓:有利水渗湿、健脾安神的作用。每日剂量一般为9-15克,适合与其他中药配伍使用。
在食疗方面,也可以选择以下食物:
1.小米粥:小米具有健脾和胃的作用,每日可适量食用。
2.红枣:红枣补气养血,适用于脾气虚弱的人群,每日食用3-5颗。
3.山药:山药有健脾补肺的功效,可蒸煮食用或加入汤中。
4.鳝鱼:鳝鱼富含蛋白质和多种维生素,有助于补充营养。
脾气虚消瘦需要综合考虑个体体质和病情,建议在医生指导下合理使用中药和调整饮食。